By admin | 29 de junho de 2012.

Receita do leite de alpiste.



Para emagrecer as pessoas recorrem a vários meios e alimentos até mesmo inusitados como é o caso da receita do leite de alpiste, pois você deve estar achando um pouco estranho usar comida de passarinho para emagrecer, porém segundo estudos o leite de alpiste tem riquíssimas propriedades que ajudam no processo de emagrecimento, e ainda mais é rico em fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino e consequentemente é antioxidante, desta maneira confira rapidamente como extrair o leite do alpiste de forma rápida e facilidade e desta forma coloca-lo em sua alimentação.

Os principais ingredientes são 3 colheres de alpiste, água até cobrir as sementes na vasilha que ela foi colocada, após é só deixar descansando essa semente com a água em aproximadamente 8 horas, uma dica é deixar durante a noite pois no outro dia pela manha você já pode estar ingerindo a mesma, e desta maneira usufruindo das suas qualidades nutricionais.